健康エリア日々、子どもや家族の健康を気づかうママたち。
ママ自身の「健康」は後回しになりがちですよね…
でも、ママが元気じゃないと大変なのは家族です。
ママと家族みんなの身体のこと、改めて見直してみませんか？
3mダッシュ、立ち幅跳びなど複数の種目に挑戦しよう！
子どもたちの体力を把握することで、身体の長所短所がわかります。
ママ、パパも参加してね。
筋肉量や骨密度、姿勢チェック※、筋力チェックを受けることができます。
※姿勢チェックは、産後1年以内の方を対象にしています。
※参加は当日受付。開始5分前にセミナー会場へお越しください。
※スケジュールは変更になる場合がございます。予めご了承ください。
6/8（土）
10:40～11:00
脂肪燃焼！バランスボールエクササイズ
インストラクター：松原民絵
アシスタント：大浦みき
11:20～11:40
寝かしつけ抜群！抱っこでバランスボール
インストラクター：原田あやこ
アシスタント：村瀬由貴
12:00～12:20
パパもチャレンジ！バランスボールエクササイズ
インストラクター：石塚雅樹
アシスタント：たくみ
12:40～13:00
子どもたち集まれ！キッズバランスボール
インストラクター：笠井 舞
アシスタント：宇野えりか
15:20～15:40
イライラ無縁！バランスボールで感情コントロール
インストラクター：伊藤さやか
アシスタント：黒 富久美
16:00～16:20
睡眠力アップ！バランスボールエクササイズ
インストラクター：大溝育代
アシスタント：森 奈穂
6/9（日）
10:40～11:00
肩こり腰痛解消！バランスボールエクササイズ
インストラクター：Satokko
アシスタント：粕谷まなみ
11:20～11:40
子どもたち集まれ！キッズバランスボール
インストラクター：ミキティ
アシスタント：えっちゃん
12:00～12:20
寝かしつけ抜群！抱っこでバランスボール
インストラクター：ゆみたろ
アシスタント：CHIKA
12:40～13:00
脂肪燃焼！バランスボールエクササイズ
インストラクター：竹内えり
アシスタント：浅田有里
13:20～13:40
イライラ無縁！バランスボールで感情コントロール
インストラクター：はーちゃん
アシスタント：TOMOKO
14:00～14:20
睡眠力アップ！バランスボールエクササイズ
インストラクター：横石亜紀
アシスタント：野尻寿乃
協賛
